吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享
博客來
博客來網路書局吃好油，才能趕走壞油，和壞油在身體裡引起的失智、各種炎症，和慢性疾病。
癌症、失智、過敏、糖尿病、憂鬱症、自體免疫疾病、心血管疾病……開始吃好油，就會改善。
把油當成生鮮食品，經常吃不同的油，用不同的方式吃油，才是健康長壽的關鍵。
一本書就讓你選對油、吃對油，從細胞開始就健康。
博客來書店
油脂是人體最重要的營養元素，
只要開始吃好油，身體就會有意想不到的轉變。博客來
1、記憶力變好，腦部功能改善，憂鬱、失智不上身
2、身體有穩定的能量，能輕鬆集中注意力
3、不再為過敏、腸漏、便秘困擾
4、好膽固醇增加，能防止動脈硬化，改善心血管疾病
5、細胞變年輕，身體慢性發炎開始不藥而癒
6、啟動長壽荷爾蒙脂聯素，能保護血管、預防糖尿病
7、身體不發炎，自然能防癌、抗癌
關於油脂你應該知道的事一次說清楚，
這樣選油，才正確：
?油是生鮮食品，選好油，短期內吃完，才是正確的吃法。
?植物油一定要選擇冷壓油，裝在透明塑膠瓶內的精製油絶對不可以吃。
?不要一直吃同一種油，經常換，才吃得到不同的營養元素。
?外食的油脂多是Omega-6，要有意識地多吃Omega-3才能平衡體內油脂。博客來網路書店歡迎您
?加工食品的原料欄中如標示有酥油或植物油脂，就可能含有反式脂肪，絶對不能吃。
?芥花油、大豆油，以基改種子榨油的可能性很高，最好不要吃。
?冷壓的棕櫚油是好油，但精製過的棕櫚油並不健康。
?亞麻仁油Omega-3的含量最高，能改善細胞膜機能。
?葡萄籽油亞油酸含量高，最好不要做為日常使用油。
?奶油富含短鏈脂肪酸，可以幫助預防大腸癌。
?市面上玄米油非精製的很少，但冷壓玄米油也可以預防失智。
?魚油可以改善憂鬱症、減少中性脂肪。
這樣吃，可以增加好油的攝取量
．多吃生魚片，或者蒸、烤，連魚油一起吃，都是攝取魚油的好方法。
．吃生魚片時不沾醬油芥茉，改沾亞麻仁油加好鹽。
．味噌裡可添加亞麻仁油做成沾醬，配蔬菜一起吃。
．納豆淋醬油和亞麻仁油一起攪拌，也很好吃。
．用醬油、荏胡麻油、蒜泥和醋做成中式沙拉醬。
我們吃了幾十年的反式脂肪已在美國全面禁用，
博客來網路書店精製植物油內的化學藥劑長年來一直毒害人體，
麵包、蛋糕、各種加工食品中也隱藏者許多我們看不見的壞油，
這些都是過敏、心血管疾病、失智、自體免疫疾病、癌症等慢性疾病的元兇。
90%的疾病都是吃壞油造成的，吃好油，比斷糖更重要！
博客來
- 作者： 藤田紘一郎 新功能介紹
- 譯者：陳光棻
- 出版社：如果出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/21
- 語言：繁體中文
台日商大陸投資策略聯盟：理論、實務與案例
| 新興產業覓商機：2010中國大陸地區投資環境與風險調查
| ECFA，不能說的秘密？
| |||
西洋鏡看中國：阿兜仔在廣州
| 清代的國際貿易：白銀流入、貨幣危機和晚清工業化
| 全球新興市場覓商機2010全球重要暨新興市場貿易環境與風險調查
|
商品訊息功能:
台日商大陸投資策略聯盟：理論、實務與案例
| 新興產業覓商機：2010中國大陸地區投資環境與風險調查
| ECFA，不能說的秘密？
| |||
西洋鏡看中國：阿兜仔在廣州
| 清代的國際貿易：白銀流入、貨幣危機和晚清工業化
| 全球新興市場覓商機2010全球重要暨新興市場貿易環境與風險調查
|
吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享
內容來自YAHOO新聞
特戰官兵不畏天候地形考驗 跋涉馳援深山部落
（軍聞社記者李一豪側寫）「蘇迪勒颱風」的狂風暴雨肆虐才剛遠離，炙人艷陽隨即考驗著疾行趕往深山部落執行救援的特戰部隊官兵，而大雨沖刷造成的土石流、坍方隨處可見，不僅使公路柔腸寸斷，更讓弟兄們必須踩進爛泥巴、踏上碎石堆，「翻過」那已不是路的路，才能前往目的地，伸出援手幫助受災民眾。
身為在地人的特指部張國慶中士，出發前被指派前往路途最遙遠的福山部落小組，走不到半小時，竟看見他的堂哥張世強迎面走來，「嘿！堂哥你來了喔！」原住民的隨遇而安及愛家護土的強烈意識，讓二人的巧遇並不顯得意外，只在短暫地交換路況、災情等資訊後，隨即各自趕路，繼續為守護家園及親人的安全而奔波。
其實，加入特戰部隊已6年的張國慶，昨（9）日才剛結束新竹五峰一帶的救援任務，然而家住烏來的他，連日來心繫家園安危，得知部隊將派遣兵力前往家鄉馳援，隨即自告奮勇，繼續投入任務，並自願前往路途最遙遠的福山部落，只因為那裡是他的家。
在路上巧遇的堂哥張世強，則是在風災前就將妻兒送下山，自己獨自留守部落，颱風過後，才兼程趕往山下與家人團聚，除了巧遇親人的欣喜，他對特戰官兵每每在災難來臨時，總是即刻挺進第一線感到佩服，他一句「你們辛苦了！大家一起努力。」道盡他對「親人」與「國軍」的關懷和謝意，以及攜手守護家園的意志與決心。
其他推薦文章新聞來源https://tw.news.yahoo.com/特戰官兵不畏天候地形考驗-跋涉馳援深山部落-124200132.html
吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享推薦，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享討論，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享比較評比，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享開箱文，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享部落客
吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享那裡買，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享價格，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享特賣會，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享評比，吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享部落客 推薦
吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康心得分享
留言列表
