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神奇的糖尿病救命奇蹟：降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開，告別飢餓療法，輕鬆吃出穩定血糖！（特別收錄4週降糖食譜）經典限量 博客來

糖尿病≠挨餓、忌口！
糖友也能餐餐吃好、吃飽，
簡單食療，餐後血糖不飆高，
輕鬆對抗糖尿病！博客來書店

◆你是糖尿病高危險族群嗎？博客來網路書店
?40歲以上有糖尿病家族史者
博客來?肥胖者
博客來網路書局?傷口不易癒合或不明原因四肢麻痺者
?葡萄糖不耐症患者
?高尿酸、高血壓或高血脂患者
?曾患有妊娠型糖尿病者
?曾生下4千克以上寶寶的女性

上述條件符合越多，罹患糖尿病的機率也越高。建議及早就醫檢查，並跟著本書的專業飲食建議，攝取重點營養，顧好血糖！

◆掌握黃金飲食原則，向高血糖說Bye-bye
吃錯食物，不僅會增加身體的負擔，還會加重糖尿病病情，使血糖驟升；食物吃對了，血糖不作怪，比吃藥還有效。糖尿病權威與營養專家共同指導，教你從飲食開始改變體質！

糖友的關鍵飲食原則：
?依體重、活動量控制一天熱量總攝取
?膳食均衡，營養不過剩也不欠缺
博客來網路書店歡迎您?聰明攝取碳水化合物，合理管控醣類攝取量
?少量多餐，三餐之間適當加餐，血糖更穩定
?食用低升糖指數（GI）與低升糖負荷（GL）的食物

◆超過100道降糖料理，給糖友的安心飲食提案
嚴選9大必需營養素、8種關鍵中藥材、64種降糖食材，從熱量、醣類含量到GI與GL值，清楚標示每位糖友想知道與必須知道的資訊。

食材選對了，烹煮方式也要正確。每一樣食材都有貼心的建議烹調方式與搭配組合，助你改善葡萄糖耐量，熱量、脂肪減少了，營養不減反增！

◆自我按摩調理，對付6大併發症有一套
針對高血脂、高血壓、腎臟病、脂肪肝、冠心病和眼疾等糖尿病6大常見併發症，提出最有效的對症食療，以及簡單的穴道按摩調理法，戰勝棘手病症與不適症狀。

◆專家連線！完整傳授正確飲食觀
糖尿病患者可以吃澱粉類食物嗎？每天可以攝取多少食鹽？主食吃五穀雜糧最好？透過專業Q & A為糖友解惑，打破原有的飲食迷思。

另外還有各種飲食小訣竅，例如：炒菜前先汆燙，再用預熱好的鍋子大火快炒，可大大減少脂肪攝取量；烹煮時少加水，不要煮過久，可降低料理的升糖指數……等。讓糖友吃得安心，血糖穩、穩、穩！

※特別收錄※
4週降糖食譜：完全掌控攝取總熱量，照著吃，輕鬆避開不必要的熱量和脂肪。

本書特色

◆9大必需營養素，維持細胞正常運作
介紹碘、鋅等營養素的攝取方式，促進胰島素分泌、調節血糖。
◆8種關鍵中藥材，溫和抑制血糖上升
簡單製作藥草茶，有效緩解病症，對抗高血壓、高血脂等併發症。
◆64種降糖食材，營養專家最推薦
詳解最適搭配與食用宜忌；超過100道營養料理，美味不打折。
◆4週飲食計劃，循序漸進最有效
營養專家嚴選降糖食譜，掌握4大原則，餐餐吃好，血糖照樣降。
◆精選穴道按摩，對抗6大併發症
隨時按揉，即刻保健，一指搞定常見併發症，改善不適症狀。


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  作者： 向紅丁/主編, 張曄/副主編    新功能介紹
• 出版社：繪虹企業    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/07
• 語言：繁體中文

反貞女大學（續不道德教育講座）		京都戀習世代		驚嘆號(04)
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神奇的糖尿病救命奇蹟：降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開，告別飢餓療法，輕鬆吃出穩定血糖！（特別收錄4週降糖食譜）經典限量

內容來自YAHOO新聞

爭議課綱上路 教育部前氣氛平靜

（中央社記者王承中台北1日電）時間來到1日的凌晨1時，教育部備受爭議的課綱今天正式上路，而反課綱群眾在教育部前廣場的抗爭活動也進入第24小時，但相對於昨天凌晨的衝撞，今天凌晨的教育部前廣場十分平靜。

由於教育部長吳思華昨天下午在教育部前面對群眾時未承諾暫緩課綱實施，反課綱團體決定繼續靜坐，堅持「課綱不退，我們不退」，因此反課綱團體在昨天深夜10時許決定暫時停止相關抗爭活動，希望現場群眾盡早休息，做長期抗爭的準備。

不少群眾在教育部前鋪起睡袋與紙箱或坐或臥，有的低聲討論，有的休息睡覺，而警方也緊守教育部大門等出入口，截至目前為止，雙方皆沒有進一步的行動，相較於昨天的激情，今天凌晨的教育部前廣場十分平靜。1040801

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/爭議課綱上路-教育部前氣氛平靜-174826164.html

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