新品主打蓮師傳：蓮花生大士的生平故事大折扣
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內容簡介: 自我入滅後八載，我將重現於世間，烏迪亞納國土中，具有蓮花生之名。我將為密咒教主。
──釋迦牟尼佛，《圓滿聚集殊勝續》博客來書店關於蓮花生大士這位三世諸佛事業之獨一化身的傳記，多到難以思量。在那些不同版本的生平故事中，《桑林瑪》或稱（蓮花生大士的）《銅殿生平故事》，乃是其中的王者。當談及佛法如何傳佈到藏地雪域的歷程時，《桑林瑪》是最具權威的經典。《桑林瑪》也涵括了這位偉大上師所留下的口授指示與建言，這些開示深刻而詳盡地見證了他對佛法與未來世代人們所帶來的利益。
──法王頂果．欽哲仁波切?
──摘自內文涅瓊．秋寧仁波切中譯者簡介蓮師簡傳在我們所在的這個時劫，將有千佛出世；同樣地，也會有千位寶上師來成就其事業。在目前釋迦牟尼佛的時代，這位上師的化身就是蓮師、蓮花生大士。據說在蓮師傳中，他是從湖中的一朵蓮花中神變化生的，因為是神通降生之人，所以具有神力能降伏人類、甚至鬼神或其他類的非人。他極為長壽，在印度住世約一千年後，又在西藏待了五十五年之久。蓮師在西藏這段期間，除了將當時所有的佛經、密續典籍和大部分的論典都迻譯成藏文，還為許多具緣弟子傳授內密三部的其他無數甚深不共法教。在離開西藏之前，蓮師留下許多授記並埋藏了諸多法教，以便後世的取藏。他加持親近的弟子，使其與他無二無別，能在未來的轉世中取出伏藏法教。伏藏法教直接來自蓮師，透過其弟子的未來轉世而取出，然後直接修習，流傳開來。蓮師以金剛乘的教法，尤其是甚深伏藏的佛行事業影響了無數眾生，這位偉大的上師是阿彌陀佛與釋迦牟尼佛的共同化身，他的化現是為了調伏凡夫與難纏的鬼神。蓮師所埋藏之伏藏法教的不共功德，在於提供一個切合每個世代、時代和遇法個人的成就法門，每位伏藏師所取出的嶄新教法，是為了讓具緣的弟子修習。博客來網路書店譯者簡介郭淑清台大經濟系學士，倫敦政治經濟學院歐洲研究碩士，曾服務於金融保險相關產業。因個人興趣，而於2006年開始學習佛法翻譯，《大成就者之歌》、《培養慈悲心》為其嘗試的譯作。校閱者簡介博客來網路書局楊書婷1989年起學習翻譯佛法，部落格tw.myblog.yahoo.com/serenalotus-blog/宋伯瑜英國雪菲爾大學法律倫理學碩士，曾擔任法會中英口譯及從事數種儀軌翻譯。博客來
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賤鬼說鬼話
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- 作者： 依喜．措嘉 新功能介紹
- 譯者：郭淑清
- 出版社：橡樹林 新功能介紹
- 出版日期：2009/03/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦
【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】台灣什麼沒有，就是人最多，受夠了每天要去公園跟一堆人搶位子跑步，還要東躲西閃、時而超車時而怠速？厭倦了健身房排隊等跑步機、健身器材沾滿前幾位朋友的汗水的痕跡？運動何苦找罪受，跳出你對運動的刻板印象，今年夏天，運動可以很不一樣！
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦
【戶外系列】陽光、沙灘、海邊，最適合喝啤酒…不，我是說運動！就算因此曬黑了一點也沒關係，這樣才陽光嘛～戶外首推當然就是兼顧遊樂性質的運動啦，以下的推薦包準打中妳的心！
● 潛水／浮潛、泛舟今年連假的旅遊計畫排好了嗎？台灣人雖然住在島上，但還是喜歡去別的更小的島度假，其中觀光行程必定會有一項就是浮潛／潛水！就算不出國，去蘭嶼、澎湖也是必體驗的項目之一。
根據國民健康署等線上運動消耗熱量計算的網站資料顯示，以60公斤的成人來說，運動時間30分鐘為單位的條件下，浮潛可消耗151大卡、潛水則是211大卡，另外很多人會在暑假揪團報名的東部泛舟行程，30分鐘就可以消耗300多大卡，對於想減重的人來說CP值非常高喔（前提當然是結束後不要大吃！）
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦
● 衝浪泛舟和衝浪這兩項水上運動都對核心肌群以及手臂的鍛鍊具有相同的效果，以燃燒的熱量來比較的話，泛舟會比衝浪消耗得多，不過衝浪對於全身性消脂與肌肉鍛鍊還是有很好的加分效果。
● 沙灘排球屏東墾丁、北海岸福隆今年夏天去了嗎？沙雕展正在展期中，沙灘海邊是夏天不可不踩點的地方，來場沙灘排球吧！30分鐘就可以消耗236大卡，幸運的話還可能來場夏天的海邊浪漫豔遇喔～
● 騎腳踏車好天氣要去哪玩？媽媽說人多的地方不要去，如果不想人擠人，騎腳踏車是不錯的運動項目，至少不會車跟車擠在一起親密接觸，有些開放騎腳踏車的公園是不錯的好去處，有助於促進血液循環，也可以鍛鍊腿部和腳關節；如果不想特地找地方騎，上班通勤的交通工具改成youbike也是好方法喔！
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦
【室內系列】陽光好毒辣，白嫩嫩的肌膚好怕曬？不喜歡古銅色肌膚，最好一整天待室內就好？不走陽光路線的妳，覺得室內運動更符合自己的格調，那麼以下這份運動清單也許會對你的胃口！
● 羽毛球單打雙打都沒問題，適合喜歡與人競爭、拚勝負的人，羽球除了手腕靈活度很重要以外，也會鍛鍊到腿部肌力，看看羽球課教練發達的小腿肌就知道啦！羽毛球30分鐘可以消耗約266大卡，比賽的話更提升到413大卡左右，就看是打好玩還是拚個你死我活啦～
● 瑜珈瑜珈的好處應該不用我多說了吧？瑜珈能夠促進身心靈健康，現代人生活忙碌焦慮，瑜珈可以讓人的心平靜下來，調整呼吸、促進血液循環和釋放壓力，心情輕鬆了，對於健身減重也有一定的助益。
● 游泳還有什麼比夏天游泳更舒服的運動了呢？泡在涼涼的水池中，游得再賣力也不會讓自己渾身汗流浹背又黏膩。更何況，游泳30分鐘就可以消耗將近300大卡的熱量，相當於1包薯條！
● 射飛鏢射飛鏢也算運動嗎？當然！只要不是邊搭配滷味啤酒進行….，飛鏢需要快狠準的眼手協調能力，初次嘗試射飛鏢的朋友一定就能感覺到隔天上臂的痠痛感，簡直就是有如重量訓練的強度啊～
● 保齡球保齡球這有點復古的運動，也很適合炎熱的夏天在室內找朋友一起玩，還能享受全倒的快感，30分鐘的保齡球約可以消耗177大卡，比射飛鏢再高一點點囉！提醒一點，玩保齡球時記得慎選零食與飲料，以免吃進肚子的熱量比消耗得還要多，那就得不償失了！
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦
【延伸閱讀】
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏日運動模式開啟-這些運動讓你越玩邊瘦-051206319.html
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