營養師告訴你食療祕訣：三餐吃得對，健康沒煩惱當紅分享
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由內而外給自己好健康、好氣色
●種類
區分主食、副食、蔬果、肉類、蛋奶以及零食等，善待食物，學會如何跟食物打交道。
●顏色
每餐均衡攝取紅、橙、黃、綠、紫、黑、白等各色蔬果，輕鬆打造無病痛的亮麗人生。
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●族群
從年齡、職業、疾症等區分不同族群，找出適合自己的飲食方式，吃出健康，趕走病痛。
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●成分
詳列各種食材所含的養分、功效、人體需求量、缺乏時會產生哪些疾症？又可從哪裡補充？
本書特色
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◎從最簡單的一日三餐入門，分析飲食原則，破除營養迷思，教您如何從飲食中找到健康！
◎透過隨手可得的食材，輕鬆掌握食品的安全和吃飯的智慧，讓您從此不再病從口入！
◎本書特別規劃16頁的彩頁：「于康老師健康語錄」，淺顯易懂的飲食要訣，教您吃對食物不生病的祕訣；「飲食金字塔」，歸納5大類食物，精選30餘種健康好食材，教您聰明配搭的訣竅；「做自己的營養醫生」，教您生病了該怎麼吃，對症飲食，有助消滅疾病，強化體質。
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- 作者： 于康 新功能介紹
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/15
- 語言：繁體中文
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營養師告訴你食療祕訣：三餐吃得對，健康沒煩惱當紅分享
內容來自YAHOO新聞
猜猜看 日本垃圾車除回收資源還能做什麼？
為維護社會治安，台北市內到處裝有監視器，可惜只能定點拍攝。日本則利用加裝攝影器材的資源回收車，在路線範圍內發揮“守望相助”功能，防止深夜性犯罪的發生，機動性更強。
根據西日本新聞報導，福岡縣太宰府市有家清潔公司接受該市委託，白天做資源回收，晚上10點到隔天上午6點時段進行可燃及不可燃物品回收，行動範圍涵蓋市內六成地區。
後來，為避免忘記回收垃圾，並因應交通事故的發生，該公司於今年一月，在自家所擁有的10台資源回收車上，前後左右各自裝上一台監視攝影機。
有鑑於公司在安裝監視器後的執行業務期間，曾發現車子停留地點附近有可疑人物，或是徘迴不定的老人，清潔公司老闆於是和當地警察局商量，看看是否除收垃圾外，還能在其他地方派上用場。
警方考量當地居民雖會自動組成巡邏隊在市區內巡視，但時間大多集中在傍晚～晚上9點間，而最容易發生強制猥褻等性犯罪的「深夜到天亮」這段時間，除警方外沒有其他“警戒之眼”，因而促成這次警民合作。
利用清潔車防範犯罪在福岡縣算是前所未有的創舉，當地警察和老百姓都對其成效相當「寄予厚望」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/猜猜看-日本垃圾車除回收資源還能做什麼？-032547670.html
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