隨手就能做的養生好料理評價評比
博客來
每天,多吃這些一點點。
美國《男性健康》雜誌整理癌症研究機構報告,選出菠菜、青花椰菜、包心菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜、莓類(藍莓、草莓)、柑橘類(檸檬、柳橙、葡萄柚)、葡萄、酪梨、番茄為10大抗老食物。(其實每種蔬果各有成分和功效,均衡吃最重要。)
博客來網路書店歡迎您
博客來網路書局主要是這些蔬果含有豐富的抗氧化維生素A、C、E和β-胡蘿蔔素,可以清除氧氣在人體進行代謝反應後產生的自由基,保護身體組織避免受到傷害,進而減緩老化。
長庚醫院腎臟科及毒物科教授林杰樑表示,少吃火腿、臘肉及醃製品,以減少致癌風險。至於坊間排毒療法,林杰樑說:「多吃蔬果比較重要,排毒療法不見得能排毒,但肯定會把荷包排光。」
博客來書店
健康有60%因素操之在己,適當營養、保養與休養,是健康抗老祕訣。如何吃最健康?馬偕醫院營養師趙強分享一個簡單祕訣,澱粉、肉類、蔬菜、水果與油脂,分別代表從拇指到小指,看看手指長度,就知道要多攝取蔬菜、水果。
本書的作者身在高消費的德國,在消費以及健康的考量下,她都是自己動手做,以隨手可以取得的食材,有些甚至是以家中的陽台或是小空地自己種,不論是食材的取得,或是料理的過程,都大量的保留了養分,吃的健康,做得輕鬆,是本書的主軸。
博客來網路書店
名人推薦
王瑞瑤/中廣超級美食家主持人? 白佩玉/吉品養生創辦人? 宇文正/作家、聯合報副刊主任
楊明/名作家暨 珠海學院中文系副教授??? 深情推薦
博客來
博客來
- 新功能介紹 作者: 李燕瓊
- 出版社:文經社 新功能介紹
- 出版日期:2016/03/01
- 語言:繁體中文
台灣歐洲美元拓荒者:韓效忠平凡中見不平凡的人生 | 李嘉誠成功密碼 | 破浪而出:陶君亮從小船員到遊艇王國的250億傳奇 | |||
鋼鐵人馬斯克:從特斯拉到太空探索,大夢想家如何創造驚奇的未來 | 創新者們:掀起數位革命的天才、怪傑和駭客 | 玻璃衣櫃:英國石油前執行長的出櫃告白與企業平權之路 |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
商品訊息功能:
台灣歐洲美元拓荒者:韓效忠平凡中見不平凡的人生 | 李嘉誠成功密碼 | 破浪而出:陶君亮從小船員到遊艇王國的250億傳奇 | |||
鋼鐵人馬斯克:從特斯拉到太空探索,大夢想家如何創造驚奇的未來 | 創新者們:掀起數位革命的天才、怪傑和駭客 | 玻璃衣櫃:英國石油前執行長的出櫃告白與企業平權之路 |
隨手就能做的養生好料理評價評比
![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/070/78/0010707821.jpg&v=56cd781c&w=348&h=348)
隨手就能做的養生好料理評價評比推薦,隨手就能做的養生好料理評價評比討論,隨手就能做的養生好料理評價評比比較評比,隨手就能做的養生好料理評價評比開箱文,隨手就能做的養生好料理評價評比部落客
隨手就能做的養生好料理評價評比那裡買,隨手就能做的養生好料理評價評比價格,隨手就能做的養生好料理評價評比特賣會,隨手就能做的養生好料理評價評比評比,隨手就能做的養生好料理評價評比部落客 推薦