本月獨享追求高效︰摒棄拖延成就卓越的行動指南省荷包
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來 簡單有效的行動步驟，讓你變被動為主動。立即行動，輕松邁向成功！對于那些棘手的任務，你會不會拖延到最後期限才去完成？你是否經常抱有“時間還早，況且這件事情不會花費太長時間”的想法？你在生活中是不是一個愛拖延的人？閱讀這本由莫妮卡?拉米雷斯?貝斯克編寫的《追求高效--摒棄拖延成就卓越的行動指南》，你可以迅速找到自己為拖延辯解時采取的種種借口，並且認清自身特有的拖延類型，獲取摒棄拖延的方法。書中語言輕松幽默、案例豐富，針對不同類型的拖延行為提供改變指南和練習，使你輕松摒棄拖延，成就卓越行動。
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無論在工作、學習中還是在個人生活中，你都可能對那些由拖延引起的問題感到迷惑，幸運的是，你可以學習去終止這樣的拖延行為。《追求高效 --摒棄拖延成就卓越的行動指南》作者莫妮卡?拉米雷斯?貝斯克通過親身經歷及真實案例，詳細闡述了為什麼會拖延、從小的改變做起，戰勝自己的拖延行為、抵制自我懷疑和完美主義、形成今日事情今日做的重要技能等內容。此外，作者還教你使用簡單有效的認知行為療法改變拖延行為。《追求高效--摒棄拖延成就卓越的行動指南》中語言輕松幽默、案例豐富，針對不同類型的拖延行為提供改變指南和練習，使你輕松摒棄拖延，成就卓越行動。
莫妮卡?拉米雷斯?貝斯克博士在認知行為療法和臨床心理學領域被公認為國際專家．同時她是認知行為療法的創始研究員。她任職于得克薩斯大學阿靈頓分校的心理學系，以及得克薩斯大學達拉斯西南醫學中心的精神病學系。
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- 作者： [美]莫妮卡‧拉米雷斯‧貝斯克（Monica Ramirez Basco）
- 原文作者：Monica Ramirez Basco
- 譯者：穆瑞鋒 王浩鵬 錢峰
- 出版社：電子工業出版社
- 出版日期：2011/11/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
示威爆衝突 黎巴嫩總理暗示可能辭職
（中央社貝魯特23日綜合外電報導）黎巴嫩垃圾危機引起的示威活動愈演愈烈，總理薩萊姆（Tammam Salam）今天表示，他已準備好要會見抗議人士，也承認當局過度行使武力對付示威群眾，並暗示可能辭職。
示威群眾昨天傍晚與安全部隊爆發衝突後，有些人選擇留下紮營過夜，其他人則在今天上午回到貝魯特市中心，加入他們的行列。
薩萊姆召開記者會說，他「與群眾和人民站在同一陣線」。
薩萊姆對示威群眾說，他已將「手伸向公民社會」，「我準備好要坐下來，聆聽你們的意見」。
美聯社報導，他也承諾對示威人士過度行使武力的安全部隊將會負起責任，還說人民示威的權利受到憲法保護。
黎巴嫩民眾不滿政府貪汙和對垃圾問題處理不當，演變成暴力示威後，薩萊姆暗示自己可能辭職。
薩萊姆發表上述談話前一天，黎巴嫩警方在貝魯特市中心，朝數以千計示威者發射催淚瓦斯、橡皮子彈和水砲。
這起衝突導致數十名示威者和警察受傷。
薩萊姆說，倘若27日的內閣會議沒有收穫，「那麼就沒有部長級會議存在的必要」。（譯者：中央社劉文瑜）1040823
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/示威爆衝突-黎巴嫩總理暗示可能辭職-125705593.html
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