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到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！本月獨享 博客來

博客來書店★自律神經權威郭育祥醫師，專業審訂
★日本亞馬遜網站讀者評鑑五顆星
★系列百萬暢銷作家小林弘幸醫師精華代表作

Always open的營養補給站，吃出全家的健康！
日本名醫小林弘幸親身實踐，
專為外食族、夜貓族、上班族設計的「超商飲食搭配法」，
帶你從「便利」的核心出發，
用「均衡飲食」打造不失調的腸道環境，
擺脫揮之不去的便秘、肥胖、頭痛、倦怠感……。
三餐老是在外、生活忙碌又緊張，
便秘已經是常態，胃痛、拉肚子更是家常便飯……
──你知道嗎？腸道常常出問題，其實是「營養不均衡」的警訊！

現在，快跟著小林弘幸一起，
以「超商營養學」為基礎，弄懂「身體需要什麼」，
透過正確挑選食品，從腸道開始做全身保養，增加代謝力、平衡自律神經！
而且不用煩惱下班太晚，無需擔心不知名添加物、或者用餐環境髒亂，
超商食品由衛生機關層層把關，讓你吃得安心又滿足！

◎有這些問題的你，請務必閱讀本書：
˙想要吃得健康一點，但每天忙得焦頭爛額，連好好吃一頓飯的時間都沒有。
˙下班早就超過晚餐時間，不吃餓到睡不著、亂吃又怕身體有負擔……
˙生活忙碌緊張，腸道常常出狀況，一下便秘一下又腹瀉……
˙想要保持專注，卻成天精神渙散？

本書3大特點

博客來網路書局帶你一起在「便利商店」吃健康！

★最簡單的執行方法！──街頭巷尾通通有、24小時的安心飲食，再忙也能吃出健康。
全台平均每4平方公里就有一家便利商店！就算沒有時間下廚、出去吃，只要走進公司或住家附近的超商，不管幾點，都能在最短的時間內攝取到所有需要的營養素！而且所有食物都通過重重的衛生檢驗、履歷認證，帶你遠離看不見的病菌與毒害。

★最可靠的專業觀點！──權威名醫研究＆營養師設計菜單，顛覆你對超商食物的想像！
海鮮可以舒緩緊張、乳酸菌能促進排便、牛肉有提神作用……日本名醫小林弘幸以「攝取營養」為基準，精心研究的飲食原則，教你利用超商食品做出周全搭配！特別收錄營養師設計菜單，將超商食品重新組合、調理，做出豐富又美味的創意料理。
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★最豐盛的多元組合！──熟食、生鮮、微波商品一應俱全，輕鬆搭出各種營養與美味。
從使用多種蔬菜的關東煮、富含蛋白質的雞蛋、肉類食品，到高營養價值的乳製品、生鮮蔬果……豐富品項、種類任意搭配，只要確實掌握三餐該攝取的養分，並針對身體所需挑選食物，就能吃出均衡每一餐！加上不斷推陳出新的季節產品，餐餐都能換口味！

專業審訂推薦

★名醫呂紹達、人氣營養師陳柏方，共同推薦

「中華民國自律神經失調症協會」理事長郭育祥醫師
現代人生活忙碌，街頭巷尾隨處可見的便利商店成了大家覓食的好處去。《到便利商店吃健康》所提供的食物搭配，能有效幫我們穩定自律神經，讓健康不會因忙碌生活而打結，誠摯推薦。

抗老減重名醫呂紹達醫師
隨時能買得到新鮮多樣、有履歷認證的食物，等於24小時都能好好照顧腸道、活化自律神經，大大提升身體的抗老免疫力！同時各國醫界證實，飲食管理之外，搭配勤做毛巾操、跳繩等活氧強身運動，更能幫助孩子長高、成人延緩老化、長者減少病痛！

博客來網路書店>博客來網路書店歡迎您前台北市立聯合醫院陳柏方@Bite Fun營養師
外食族的心酸誰人知？不是不想好好吃，而是不知道如何吃。超商食品百百種，只要懂得多元搭配、聰明選擇，外食族也有享健康的權利！


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  作者： 小林弘幸    新功能介紹
• 譯者：胡汶廷
• 出版社：瑞麗美人國際媒體    新功能介紹
• 出版日期：2016/11/04
• 語言：繁體中文

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到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！本月獨享

內容來自YAHOO新聞

燒傷初期小心感染　引腹腔室症候群

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】八仙塵爆傷患進入感染危險期！1名八仙病患16日因腹部遭不明原因感染，出現器官衰竭及休克現象，所幸經緊急手術，目前狀況穩定。醫師指出，大面積燒燙傷的病患治療初期，要特別注意腹部感染引起的腔室症候群。

雙和醫院副院長兼外科部主任黃銘德醫師指出，大面積燒燙傷的病患治療初期要特別注意腹部感染引起的腔室症候群。

腹部腔室症候群　大面積燒燙傷常見併發症

雙和醫院副院長兼外科部主任黃銘德醫師表示，腹部腔室症候群是一般大面積燒燙傷初期最常見的腹部併發症，主因可能為腹內出血或組織水腫，造成腹內壓力持續升高，各器官的組織循環不良、形成血栓，進而出現器官功能障礙，或衰竭現象。

早期治療保持血管液體容積　避免器官缺血性壞死

塵爆事件後第19天、7月16日早上，這名八仙病患出現腹部莫名腫脹、尿量變少、器官衰竭及休克等症狀，進一步經腹部斷層掃描後，發現大量腹水、腸子多處穿孔、腸壁壞死，導致腹部感染，所幸經緊急手術，目前恢復良好、狀況穩定。

黃銘德醫師指出，燒傷後2周才出現小腸缺血性壞死的情況實為罕見。此次案例可能原因為燒傷初期組織液從燒傷處大量滲出、血液循環不良，造成小腸壁缺血而逐漸壞死。建議早期應盡量保持血管的液體容積，以避免器官缺血性壞死甚至休克死亡。

雙和醫院截至7月22日止，仍有8名病人住院，其中1位傷者因病情穩定，已由加護病房轉至一般病房。目前總計有3人住加護病房，5人住一般病房，並陸續接受植皮手術。

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  • 成大醫院為塵爆傷者慶生（2） (圖) 1 / 30 中央社 2015年7月31日週五 台北標準時間下午12時25分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image ※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/燒傷初期小心感染-引腹腔室症候群-033207186.html

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