必買當紅深刻的愛：達賴喇嘛的真愛法則特惠價心得
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內容簡介: 初時，遇上他一切似乎都很完美
生活是充滿驚喜火花和甜蜜的熱戀……然而，從什麼時候開始「為什麼會這樣？」「到底發生了什麼？」「我該怎麼辦？」的疑問開始充斥生活關係日漸疏離的你們，該如何找回幸福與親密感，以及對愛深刻的感動？當感情不如意，不能如我們預期的幸福時，並不是因為我們尚未能找到童話中的王子與公主。那是為什麼？愛在我們的心中滋長，不是在別處。只有我們有能力給愛成長的空間，只有我們的眼睛可以看見愛。最美好的愛情，從我們自身開始；最深刻的愛，需要觀照、尊重與時間的體現。與自己的情侶親密互信地交流，一起體驗生命的美好與豐富，是世上最棒的事。待在愛人的左右、利用各種機會與他分享生命的想法、經歷，與他進行親密行為，賦予我們的生命一種特別的價值。然而，愛情也帶來許多傷痛，甚至是特別幸福的經歷中，也隱含著痛苦。不管我們多麼期盼擁有幸福，卻無法確實掌握幸福。所以，想要留住所愛的人，就該明白，愛是怎麼一回事，學習觀照、尊重與時間這三個關鍵，「我愛妳」這三個字，才有可能發展成為一段持久生動的關係，而不只是停留在「蜜月期」而已。在這個充滿了挑戰、誤導與誓言的時代，在這個由對未來的恐懼、壓力與不安全感所主導的世界，作者融合各種不同的文獻，參考禪師、達賴喇嘛及佛陀等的思想理論，從佛教心理學以及其開展出來的智慧，深入淺出的說明，愛情是如何發生、如何開展，會經歷什麼不斷重覆的過程……，為你開啟一段更為深刻的愛情生活。◆在愛情中，如果我們可以認清常犯的錯誤，或者可以避免犯同樣的錯誤，我們已經成功地踏上幸福之路，並且可以全心全意投入親密關係中。頭號錯誤：無知與混亂第二大錯誤：貪婪與吝嗇
第三大錯誤：憤恨與怒氣
第四大錯誤：吃醋與嫉妒
第五大錯誤：驕傲◆精煉出10個「在日常生活中與另一半好好相處的練習」，教你在每一個當下裡解放自己，找回平靜的自我。第一項練習：珍惜
第二項練習：大方
第三項練習：與愛結合的性關係
第四項練習：說實話
第五項練習：創造和諧
第六項練習：平靜而信任的談話方式
第七項練習：有意義的溝通
第八項練習：享受與滿足
第九項練習：自在的舉止
第十項練習：培養正確的見解博客來網路書局※ 「達賴喇嘛的真愛法則」引導你通向圓滿關係的智慧之路為什麼我們與身邊的人不能一直用同理心？愛的靈性狀態為什麼不能維持不變？為什麼我們會跟所愛的人吵架，甚至互相欺騙呢？為什麼感情會有結束的一天？為什麼相戀的人會分離？是因為「他或她不是真愛」？當第一次真愛出現後，我們會發現：我們所渴望的愛、所乞求的幸福，並不會憑空出現。習慣、壓力與各種危機會對兩性關係造成傷害。本書的作者們，從許多實際的例子與個人經驗出發，說明如何將佛法的基本原則──友善、專注、尊重與自我責任感等帶入兩性關係中，讓愛情更堅定、更深刻。透過對這些價值觀點的反思，情侶們得以打破一些負面的思考模式，克服爭執的困境，從傷害中復原，讓我們學會活在當下，別把自我過於放大，學會用新的目光來看到自己的生活伴侶。博客來本書不是「宗教」書籍，也不是「佛法」專書，而是安娜．巴貝爾．科爾與史提凡．瑞斯博士親身接觸佛法、達賴喇嘛的開示後，從中發現西方思想所欠缺的、且對兩性關係具有決定性影響的智慧，以簡單明瞭的寫法，容易理解的文字，並且舉出許多有用的生活實例，幫助我們勇渡愛之河，留下深刻的感受。本書特色1.達賴喇嘛的開示語錄、東方哲學、佛法讓安娜．巴貝爾．科爾與史提凡．瑞斯博士找回幸福的感覺、體會深刻的愛，為了表達對達賴喇嘛的思想、意見與想法的尊重，所以他們寫了這本書，期望帶領大家用全然不同的角度來看待「愛」，教你擁有讓愛存活下來的能力！2.達賴喇嘛的佛理與東方哲理，為愛情注入了新意，使本書不同於坊間眾多的兩性關係書籍，書中多了和諧與親切，而非巧思與方法。3.《深刻的愛》一書篇幅不多，卻涵納了舉足輕重的內容，為情愛打開了新的天地、為讀者開啟一段更為深刻的愛情生活。4.如果你只是害怕孤單，請不要翻開這本書，因為它不是愛情教戰守則，裡面沒有獵女黃金定律，也不會告訴你關於那些男人的風流二三事。但博客來書店是，如果你想要在愛情中擁有幸福，請把這本書，放在心裡，一輩子。作者簡介安娜．巴貝爾．科爾Anne-Barbel Kohle曾任記者、家庭雜誌《寶寶與家庭》主編，以心理學與兩性關係為寫作主題。已結婚20年，並為2個兒子的媽媽。史提凡．瑞斯博士Dr. Stefan RieB1957年出生，2005-2007年擔任《情感》雜誌主編。目前是慕尼黑一家大型出版社負責人、幸福的先生及2個兒子的爸爸。有效的訓練幫助他成功地應付這三種角色的挑戰。譯者簡介博客來網路書店徐潔天主教輔仁大學德文系學士、柏林自由大學歐洲藝術史系及東亞藝術史碩士，曾任法鼓文化出版社專任編輯、特約德語書翻譯人員，現任台北當代藝術館國際事務專員。 翻譯作品有《古堡中的小精靈》（玉山出版社）、《菲利貓的世界》（玉山出版社）、《外公是棵櫻桃樹》（玉山出版社）、《奶奶》（宇宙光出版社）、《阿湯的柺杖》（宇宙光出版社）、《路卡斯之死》（法鼓文化）、《將我生命獻給你》（法鼓文化）等。
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- 作者： 安娜．巴貝爾、史提凡．瑞斯博士 新功能介紹
- 原文作者：Anne-Barbel Kohle、Dr. Stefan RieB
- 譯者：徐潔
- 出版社：晶冠出版社 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
培養孩子同理心 做到4要點就對了！
【華人健康網圖文提供／媽咪寶貝】「孩子喜歡嘲笑他人」、「想要東西就要立刻得到」諸如此類的狀況，相信是許多家長的煩惱，究竟為什麼孩子會出現以自我為中心的現象？家長該如何協助孩子培養同理心？
培養孩子同理心 做到4要點就對了！
【培養同理心4要點】
一般而言，越有同理心的孩子，越懂得幫助他人。除此，同理心的養成亦能使孩子具備較好的社會適應能力及人際關係，有助於孩子未來的人生發展。到底該如何培養孩子的同理心？
要點1／多與孩子討論情緒與感覺
當孩子看到父母抱年幼弟弟或妹妹，出現忌妒的情緒和行為，此時若父母沒有適當處理及安撫，總是解讀為孩子在生氣，可能會造成孩子無法區分忌妒與生氣的差異，導致日後孩子在感受他人情緒時，出現錯用的狀況。
建議父母可從生活中多與孩子討論、溝通，幫助孩子標示情緒與感覺，同理心的表現過程必須先具備察言觀色的能力，接著解讀對方情緒，最後才能產生同理的行為表現，因此，如果父母經常和孩子溝通、表達情緒，自然而然，孩子也會懂得辨識各種感覺，進而理解他人的情緒行為。
培養孩子同理心 做到4要點就對了！
要點2／父母以身作則，成為孩子的榜樣
俗話說：「言教不如身教」，道理說得再多，都不如父母身示範來得有效。現今許多父母都成為「低頭族」，大部分時間都在玩手機，忽略親子間的親密互動時間，當孩子需要父母關心卻受到忽略，某種程度上會造成情緒上的起伏與不安。當孩子情緒處於不穩定狀態時，又怎麼能將心比心的同理他人。
要點3／從遊戲中互動，學習同理他人
有些小朋友的自我中心意識較強烈，建議家長不妨透過角色扮演的遊戲，讓孩子學習站在他人的立場思考。王意中心理師解釋，角色扮演遊戲確實有助於培養同理心，例如：孩子與玩偶進行角色扮演的想像遊戲，藉由不同角色之間的彼此對話，使孩子有機會轉換不同角色，並練習以他人的立場表達感受。
除了想像遊戲，父母也可以運用繪本幫助孩子標示感覺，建議可選擇人與人之間互動的內容，例如：描述離家的焦慮或與父母分離的感覺等，透過講故事的方式來協助孩子標示各種感覺，亦能培養同理心。
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年05月號。
【延伸閱讀】
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/培養孩子同理心-做到4要點就對了-010208618.html
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