評價評比手縫鄉村風布偶+手作泰迪熊家族熱搜產品
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內容簡介: 博客來網路書店《手縫鄉村風布偶》還記得小時候老是拿長腿娃娃來充當伴家家酒的小baby嗎？缺了玩伴時，兩隻小手就摟著小兔子開始玩起自編自導的遊戲？晚上睡覺前，是否一定得找到抱起來柔軟舒適的熊寶寶，才能睡得安心？這些孩童時期的記憶雖然已經有點遙遠模糊了，但每每看見櫥窗裡那些臉上永遠掛著微笑的娃娃玩偶，卻也總禁不住要伸手給個熱情的擁抱，重溫兒時的歡樂時光。
福村弘美的動物玩偶作品永遠充滿著溫馨歡樂的鄉村風格。無論是動物或娃娃人偶，臉上的微笑總是給人一種寧靜溫暖的氣氛與感受；而利用棉花充填的柔軟觸感，也同樣令人愛不釋手，將玩偶抱在懷中，恬適的幸福感便油然而生。本書從最基礎的身體剪裁博客來網路書局、組合縫製開始，一直到娃娃身上的每一件衣服、配飾，作者都有詳細的步驟示範與圖例，讓讀者可以不假手他人便獨立完成娃娃身上的每一個部位。而作者獨特的田園鄉村風，也在娃娃玩偶身上的每一個小配件上展露無遺。 您想重溫孩提的歡樂時光嗎？或者想親手為自己的可愛寶貝縫製一個獨一無二的可愛玩偶？希望本書能與您一起創造出滿屋子的溫馨回憶！《手作泰迪熊家族》一百多年前誕生的泰迪熊，由於其可愛的模樣與豐富的造型，多年來一直保有恆久不墜的超人氣。 對於許多人而言，這隻迷人的小熊不只是一隻毛茸茸的動物玩偶，更是童年中美好回憶的一部分。在日本也有許多泰迪熊迷，以一針一線親手縫製出兼具創意與精緻度的泰迪熊玩偶，日本玩偶小物名師福村弘美正是其中重要的一員。 其作品不僅別具特色，出色的技巧與溫和的配色，都為作品添加了無窮的魅力！本書中集合了其多年來的製作心得，以最簡單、有趣的方式，帶領你進入泰迪熊的世界。 在這裡，你可以針對每隻泰迪熊的個性與喜好，設計出專屬的服裝與配件，簡單易懂的步驟說明與實物大小的紙型，都為泰迪熊的自製創作，提供一條通暢的入門捷徑。 不管是拼布泰迪熊、絨毛泰迪熊或是泰迪熊背包，都不再只是展博客來示櫥窗中昂貴的收藏品。如果你也跟我一樣，等不及要進入自製泰迪熊的世界，那麼就讓我們一起動手，享受親手縫製泰迪熊的無窮樂趣吧！ 作者簡介福村弘美1959年生。武藏野美術短期大學工藝設計科畢業。曾任關口玩偶公司的設計師，現擔任《NHK美麗工房》講師，活躍於手工藝雜誌等。著作有《手縫鄉村風布偶》、《手作泰迪熊家族》等。 博客來書店
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- 出版社：積木 新功能介紹
- 出版日期：2006/08/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
食慾之秋胃口開！補充魚油更護心
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】中秋佳節將至，油滋滋的肉片刷上鹹甜醬料，香味令人無法抵擋！但是，不知不覺可能會攝取大量高脂肪肉類，造成心血管負擔。專家建議，適度減少紅肉的攝取量，並且多補充燕麥、蔬果中的水溶性纖維，以及魚肉、魚油中的不飽和脂肪酸，可以促進體內膽固醇代謝，維持心血管健康。
適量食用魚類，攝取其中的不飽和脂肪酸，有助維護心血管健康。
燒烤油炸肉類 容易導致心血管疾病
現代人罹患心血管疾病的比例增加，除了與缺乏運動、生活忙碌壓力大、三餐老是在外、作息不正常等生活習慣相關，也因許多民眾不但愛吃高油脂肉類，更喜歡使用燒烤和油炸的方式烹調食物，因而吃進更多脂肪。尤其，中秋節到來，親友歡聚舉辦BBQ，又多了一個吃進高油烤肉的機會。
專業藥師湯智翔表示，紅肉、肥肉當中含有較高的飽和脂肪酸，容易增加壞膽固醇，過量攝取恐將導致心臟病、高血脂、高膽固醇、高血壓、中風等疾病，可說是心血管殺手。
攝取蔬果燕麥魚油 有助降低膽固醇
為了維護心血管健康，建議減少食用上述食物，並且增加燕麥、蔬果、深海魚類(如鮭魚、鮪魚)的攝取。另外，湯智翔藥師建議，補充富含不飽和脂肪酸的魚油也有助於降低膽固醇。魚油中含有EPA和DHA兩種Omaga-3不飽和脂肪酸，是血管的清道夫，可以促進體內膽固醇代謝，有助降低血壓、三酸甘油脂、預防心臟病。
魚油富含DHA和EPA兩種Omega-3不飽和脂肪酸，可以促進膽固醇代謝、幫助降低血壓。
魚油富含DHA和EPA 減少發炎降低血栓
魚油當中豐富的DHA和EPA，不只可促進代謝，對身體更有多種好處。DHA有助於神經細胞的訊息傳遞，也能改善憂鬱和躁鬱情緒，並且幫助注意力集中，甚至還有助於預防失智症。而EPA可以減少體內發炎現象，並且降低血栓機會，預防中風。
多肉少蔬果民眾 適合補充魚油護心
事實上，魚油對各個年齡層的民眾都有好處。其中，三高(高血壓、高血脂、高血糖)患者、多肉類少蔬果的外食族、習慣吃高油重鹹、生活壓力龐大的民眾，
都十分適合補充魚油，促進心血管健康。近期的中秋烤肉季，也是需要適量魚油護心的重要時機。
避免吃進過量脂肪 魚油補充品來幫忙
有些民眾可能不解，「直接吃魚不是也能吃到魚油嗎？」湯智翔藥師表示，由於環境污染增加，可能比較難確保魚類的衛生安全，加上有些民眾為了吃進多一點魚油而過量吃魚，反而攝取過量脂肪。而且，一般家庭大多以油煎的方式料理魚類，不只增加脂肪攝取量，也因油脂高溫容易產生變異，可能吃進更多不利健康的物質。魚油補充品的成份和濃度固定，比較容易掌握攝取量。
選擇優質產品 補充魚油不傷心
該如何選擇好的魚油以保障健康呢？建議選擇信譽良好的知名品牌，確保吃到安全、精純且高品質的魚油。提醒民眾，也別忘了搭配規律運動、充足睡眠、遠離高脂肪飲食，才能常保身體健康不「傷心」，度過一個歡樂又健康的中秋節！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/食慾之秋胃口開-補充魚油更護心-020059160.html
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