博客來會員好康

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵

好康道相報，總而言之人氣蠻不錯，在網路上它的評價很高很夯，

文學小說對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選全書的內容大意

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的文學小說，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 糟糕的唱片合同、不理智的樂迷、貪婪自私博客來書店博客來的經紀人和會計師……凡此種種，均給搖滾藝人帶來了難纏的法律問題。

《對撼法律(搖滾巨星惹上的 法律糾紛)》作者斯坦·蘇克根據向直接相關人士進行的采訪以及對庭審記錄和卷宗等第一手資料的研究，角度新穎地記述了搖滾藝人親歷的法律糾紛，揭開了搖滾樂世界的面紗，展示了這個光鮮行當的陰暗面。

斯坦·蘇克 美國科羅拉多大學丹佛分校教授，也是該校音樂系主任，專攻博客來網路書店唱片產業研究。他還是資深的娛樂業律師和屢獲殊榮的專欄寫手，多年來一直在知名雜志《娛樂業法律與金融》月刊擔任主編。博客來網路書局

• 作者： (美)蘇克
• 出版社：法律出版社
• 出版日期：2011/04/01
• 語言：簡體中文

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選推薦，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選討論，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選比較評比，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選開箱文，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選部落客
對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選那裡買，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選價格，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選特賣會，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選評比，對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

黃金甩脂48小時！大吃後吃香蕉、檸檬水助代謝

【早安健康／邱士懿編譯】在聚餐上一不小心吃多了？還是本著吃回票價的小資精神，在吃到飽餐廳暴飲暴食了一番，一回到家就後悔的不得了、罪惡感使然再也不敢吃東西？

其實，既不必難過、也不需要有罪惡感，減肥更不會因此功虧一簣！日本的食慾控制大師村山彩表示，在暴飲暴食後的黃金48小時內，只要「正確吃」，就能迅速燃脂、減掉暴食後的脂肪！

不過，要特別注意的是，偶爾放縱一回可以及時補救，但絕不是長久之計。自律的飲食與體重管理，才是保持好身材與健康體魄的不二法門喔。

明天也還來得及！遵守加速甩脂的4個「正確吃」原則

村山彩指出，食物要完全轉變成脂肪，從進食後算起大約需耗時48小時左右。而這黃金48小時，就是減脂的最佳時機！村山彩也提醒，暴飲暴食後最忌突然的斷食跟高強度運動；只要正確進食，就能輕鬆跟暴飲暴食的惡果說bye-bye！

(1)攝取高纖食物，排除老廢物

大魚大肉過後的下一餐，建議進食時以高纖蔬果為主，不僅能去除油膩，更可整潔腸道，儘速將老廢物質排出體外。

(2)多吃含維生素B食物，加速代謝脂肪

富含維生素B的食物，玄米、納豆、鮪魚、蛋、香菇、香蕉等，都可以在這48小時內酌量食用。維生素B可以促進三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質）的代謝，並支援肝臟運作，具有燃脂效果；同時也能美肌、美髮，效用多多。

(3)吃點醋，降血糖

嘗試在這48小時內，一邊用餐一邊喝點醋吧！因為進食過量，所以並非全部的醣類都會如期轉化成人體需要的能量，而剩餘下來的糖也會再轉化成脂肪。此時喝醋的效用，在於醋能夠抑制身體吸收剩餘的醣類，避免血糖飆升，一樣具有促進代謝、減脂的效果。

(4)喝檸檬水

人人皆知多喝水有益身體健康，然而在這非常時期，多喝普通的飲用水已緩不濟急，製作「檸檬水」，以促進代謝和肝臟解毒，清腸減脂！

檸檬水的製作並不難，在家即可輕鬆完成。村山彩強調有兩點要注意：

1. 不可將粉狀、經加工的「檸檬粉」加入水中，建議最好利用一整顆新鮮檸檬下去完成

2. 胃腸虛弱的人，在製作檸檬水時更要注意，檸檬不可連帶綠皮一起浸泡。（同場加映：熱檸檬水削綠皮 護肝不傷胃的正確做法）

【延伸閱讀 】

胖的關鍵在駝背！100公斤日名醫這樣瘦回M號身材

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/黃金甩脂48小時-大吃後吃香蕉-檸檬水助代謝-042955790.html

對撼法律：搖滾巨星惹上的法律糾紛指名首選