椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪開箱文
博客來
帶你吃對食物,快速減重!
最適合減肥的飲食法
不用挨餓,吃得豐盛還能減重?
博客來網路書店歡迎您是的,你沒聽錯!
其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。
自然無飢餓感的生酮代謝法,減重同時更能享受美味。
過去三十年來,人們大力提倡低脂飲食,結果卻是我們比以往更胖!
低脂減重法顯然行不通。
面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題,我們有更好的解決之道─生酮飲食,
利用椰子油幫助身體提高代謝、減掉多餘體重,同時促進健康。
博客來網路書局本書揭露許多關於減重與脂肪的常見傳言和誤解。
我們的身體需要脂肪,而椰子生酮飲食將會增強你的新陳代謝、提高身體能量和甲狀腺功能,
幫助你安全且自然地減重。
糖尿病與肥胖原來都是葡萄糖不適症!
讀完全書,你將知道:
▲ 吃對脂肪來減肥
▲ 什麼脂肪能促進健康,而什麼脂肪不會
▲ 如何利用飲食解除身體負擔
▲ 應該避免哪些會製造問題的食物
博客來書店▲ 正確維持體態的方法
生酮飲食不只是減肥計畫,更是身體健康的修復大師
可幫助改善以下症狀:
?全身反應
過敏/關節炎/氣喘/記憶力衰退/念珠菌/慢性發炎/便秘/糖尿病/疲勞/經常性感染/痛風/失眠/緊張易怒/骨質疏鬆症/超重過胖
?器官症狀
消化道問題/牙齦疾病/心臟疾病/循環系統問題/高血壓/低血糖/甲狀腺功能衰退/腎臟疾病/偏頭痛/月經不規則/生殖問題/皮膚疾病
如果你從未接觸過椰子油,不瞭解椰子油,甚至沒聽過椰子油對於健康的好處──
請翻開本書,進入椰子油權威布魯斯.菲佛博士的奧秘教室吧!
本書特色
1.本書從脂肪、減重與健康關係談起,揭示一般常見迷思和錯誤認知,內容詳實清晰;並藉由案例狀況解釋,可讓人清楚理解椰子油生酮飲食的原理和功效。
2.作者身為全球椰子油專家,不僅對其研究著墨甚深,更將該如何執行計畫、如何吃的實際方法大公開。三階段椰子生酮飲食計畫、飲食計畫前的準備與營養計算表……全部說明,絕不藏私!
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3.提供44道椰子油食譜,包含材料、作法以及其中含有的卡路里、脂肪與淨碳水化合物數值等,方便讀者自行烹調搭配使用。
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- 新功能介紹 作者: 布魯斯.菲佛
- 原文作者:Bruce Fife
- 譯者:郭珍琪
- 出版社:晨星 新功能介紹
- 出版日期:2016/01/12
- 語言:繁體中文
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椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪開箱文
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內容來自YAHOO新聞
猩猩的手比人先進 易生存大自然
【台灣醒報記者鄭宇晴綜合報導】如果被丟在大自然中,人類雙手遠遠不及猩猩靈巧!美國最新研究指出,人類和猩猩自共同祖先分家以後各自演化,而猩猩的雙手與共同祖先的差異,竟比人類雙手與共同祖先的差異還要大,顯示猩猩的手演化得比人類更極致。專家表示,在大自然中,猩猩姆指較短的的手,遠比人類的還要更容易生存。
根據美國石溪大學發表於《自然》期刊的研究,研究員仔細測量了人類、猩猩以及共同祖先如「地猿」及「南方古猿源泉種」等出土化石的手骨,以了解人類及猩猩的手部演化過程,結果顯示,人類的手部構造與共同祖先較為接近,而猩猩的手則發展得更極致。
「猩猩的手與人類相比,4根手指更長,大姆指更短。」石溪大學研究員賽爾吉奧‧艾美西亞表示,「過去有人認為比較長的拇指,是人類成功演化的象徵,然而這項研究證實,猩猩的手和人類相比是更進一步的演化結果,也就是說在大自然中,落後的人類雙手比猩猩更不易生存。」
在非洲伊索比亞發現的「地猿」,生活在在440萬年的上新世早期,是人科中非常早期的一屬。由於牠們和非洲的類人猿有許多相似的地方,因此有學者認為牠們屬於黑猩猩的分支,然而因為牠們有與南方古猿相似的牙齒,大部份學者認為牠們是原始人。
「南方古猿源泉種」則是在南非被發現,生活在約178萬到195萬年前的更新世,同時具有原始人及現代人的特徵,被認為是更接近今日的人種。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/猩猩的手比人先進-易生存大自然-125413603.html
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